خانه مشاوره تغذیه تغذیه ورزشی روغن بادام و تناسب اندام

روغن بادام و تناسب اندام

روغن بادام

تسکین درد:

اگر بعد از انجام تمرینات ورزشی دچار گرفتگی و درد عضلات شدید می توانید با استفاده از روغن بادام بدن را ماساژ دهید. ماساژ روغن بادام گرفتگی ها را رفع می کند. این روغن در ضمن در دراز مدت آسیب ها و شکستگی های در حال ترمیم را بهبود میبخشد.

روغن بادام حاوی پتاسیم و سدیم است و به کسانی که رژیم دارند کمک میکند سطح فشارخونشان متعادل بماند.

از طرفی عملکرد درست روده ها از بروز سرطان کولون جلوگیری میکند چراکه روغن بادام سرشار از فیبر است و حرکت مواد غذایی را تسریع میکند.

قلبی سالم:

روغن بادام حاوی اسیدهای چرب اشباع ‌نشده است و از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی جلوگیری میکند.

  • طب سوزنی در بدنسازی

    تناسب اندام با طب سوزنی از دیر باز مورد توجه طب سنتی بوده است. در طب سوزنی با آزاد سازی هو…
  • ماست برای بدنسازی

    ماست برای بدنسازی:          میدانیم که تغذیه بدنسازی یکی از اصلی‌ترین موارد در ورزش بدنساز…
  • تناسب اندام

    افزایش وزن مجدد بعد از رژیم

    ✅ چند دلیل عمده افزایش وزن مجدد پس از یک دوره کاهش وزن و رژیم: 🔻دیگر به پروتئین توجه نمی‌ک…
  • طب سوزنی در بدنسازی

    تناسب اندام با طب سوزنی از دیر باز مورد توجه طب سنتی بوده است. در طب سوزنی با آزاد سازی هو…
  • ماست برای بدنسازی

    ماست برای بدنسازی:          میدانیم که تغذیه بدنسازی یکی از اصلی‌ترین موارد در ورزش بدنساز…
  • تناسب اندام

    افزایش وزن مجدد بعد از رژیم

    ✅ چند دلیل عمده افزایش وزن مجدد پس از یک دوره کاهش وزن و رژیم: 🔻دیگر به پروتئین توجه نمی‌ک…

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین بررسی کنید

عوارض مکمل های تقلبی

پرورش اندام، بدن‌سازی و ساخت عضله با مصرف داروهای مکمل و انرژی‌زا و ادعاهایی مانند آن باعث…